IHHT – Hypoxie-Training
Dein Körper trainiert auf 4.000 Metern. Du sitzt dabei entspannt in einem Sessel. Wissenschaftlich belegt. In 30–40 Minuten pro Sitzung.
Was ist IHHT?
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – ein innovatives Zelltraining, das gezielt deine Mitochondrien stärkt. Du atmest über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft. Kein Sport. Keine Anstrengung. Nur Sitzen und Atmen.
Der Körper produziert mehr rote Blutkörperchen, verbessert die Sauerstoffnutzung auf Zellebene und stärkt die Mitochondrien – mehr Energie, bessere Regeneration, gestärkte Leistungsfähigkeit.
- ✓ Kein Sport, keine Anstrengung
- ✓ 30–40 Minuten im Sitzen
- ✓ Wissenschaftlich belegt
- ✓ Für alle Altersgruppen geeignet
- ✓ Spürbare Wirkung ab 10 Sitzungen
Angebotene Leistungen
IHHT wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig
Sportliche Performance
Mehr Ausdauer, schnellere Regeneration, höhere Leistungsschwelle – ohne Trainingsvolumen zu erhöhen.
Herzgesundheit
Wird eingesetzt bei Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und ergänzend in der Nachsorge nach Herzoperationen.
Longevity & Vitalität
Mitochondriales Anti-Aging: IHHT trainiert die zellulären Kraftwerke und verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess.
Energie & Stressresistenz
Chronische Müdigkeit, Burnout-Prävention und mentale Erschöpfung – IHHT wirkt auf Zellebene.
Häufige Fragen
Die wichtigsten Antworten auf einen Blick
Aus dem Blog
Aktuelle Forschung und Praxis zu IHHT
Long Covid & IHHT: Was eine neue Studie mit 199 Patienten zeigt
Eine dänische Studie zeigt 27 % bessere Lebensqualität. Wie Mitochondrien-Zelltraining hilft, wenn der Körper nicht regeneriert.
WeiterlesenIHT vs. IHHT: Was ist der Unterschied — und welches ist das Richtige für dich?
IHT, IHHT — zwei Buchstaben Unterschied, eine ganz andere Methode. Wir erklären, was dahintersteckt.
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